Caldo de camarão – Fitness Faith Faith


Salte para a receita

Uma tigela fumegante de Caldo de camarão traz o sabor reconfortante das costas do México diretamente para sua cozinha.

Caldo de camarão

Quando penso em comida caseira, minha mente frequentemente vagueia para uma panela borbulhante de sopa – simples, quente e feita com cuidado. No México, Caldo de Camarón, ou sopa de camarão, é um daqueles pratos amados que parecem em casa em cada colher. É o tipo de refeição que pode transportá -lo para o litoral com seu rico aroma de camarão e vegetais salgados.

O camarão é uma grande parte da história culinária e econômica do México. De fato, o México é o segundo maior produtor de camarão da América Latina, entregando centenas de milhares de toneladas de camarão fresco todos os anos. Portanto, não é de admirar que essas estrelas de frutos do mar, gordas e saborosas em pratos amados como Caldo de Camarón em todo o país.

O que eu mais amo nessa receita é como as camadas de sabor se formam com etapas tão simples: refogue o alho e a cebola, fervendo as cascas de camarão para um caldo caseiro, cozinhando delicadamente os legumes para macio doçura e acabando com limão brilhante e coentro fresco. O resultado é uma sopa que é saudável e leve – perfeita para jantares aconchegantes, reuniões de família ou sempre que você desejar um gostinho da costa mexicana. É o tipo de refeição que leva todos à mesa e os mantém lá por segundos.

Caldo de camarão

Camarão cultivado vs. selvagem

Quando se trata de fazer um ótimo caldo, seu camarão é importante. A maior parte do camarão consumida nos EUA é importada e uma grande parte vem das fazendas. Embora o camarão cultivado possa ser conveniente e acessível, vale a pena saber que, em alguns lugares, antibióticos e outros tratamentos são usados para prevenir doenças em lagoas lotadas. Para uma escolha mais limpa e sustentável, procure camarão capturado quando puder. Eles geralmente têm uma textura mais firme e um sabor mais doce e natural que realmente brilha nesta sopa simples e rústica.

Caldo de camarão

Como faço para armazenar sobras?

O restante Caldo de Camarón pode ser armazenado em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para reaquecer, aqueça -o suavemente no fogão até que o camarão esteja aquecido, mas tenha cuidado para não cozê -los demais, pois eles podem ficar emborrachados. Esta sopa não congela bem porque o camarão pode perder sua textura, por isso é melhor apreciado fresco ou dentro de alguns dias.

Caldo de camarão

Servindo sugestões

Uma tigela fumegante de Caldo de Camarón é deliciosa e saudável o suficiente para ficar por conta própria, mas alguns lados simples podem transformá -la em uma refeição ainda mais satisfatória. Sirva com quente Tortilhas de couve -florAssim, Tortilhas sem glútenAssim, ou Tortilhas ceto para mergulhar ou adicionar um lado de fofo Arroz mexicano Para absorver o caldo saboroso. Para uma verdadeira propagação de inspiração mexicana, emparelhe seu caldo com Guacamole robustoa Salsa Chipotlee crocante Tortilha frita desfrutar antes ou ao lado da sopa.

Para mais sopas de inspiração mexicana, tente Sopa de LimaAssim, Pozole Blancoou Sopa de taco cremosa.

Caldo de camarão

Receita

Caldo de camarão

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa azeite
  • 1 libra camarão grande descascados e devastados, conchas reservadas
  • 6 xícaras água
  • 1 cebola média picado
  • 2 cravo alho picado
  • 1 cenoura grande descascado e cubado
  • 1 batata média descascado e cubado
  • 1 folha de louro
  • 1 colher de chá sal
  • ½ colher de chá pimenta preta
  • Suco de 1 limão
  • Cilantro fresco picado, para decorar
  • Cunhas de limão para servir

Instruções

  • Em uma panela grande, aqueça o azeite em fogo médio. Adicione as conchas de camarão e cozinhe por 3-4 minutos, até ficarem rosa.

  • Adicione a água, deixe ferver, reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos. Coe e reserve o caldo, descartando as conchas.

  • Na mesma panela, refogue a cebola e o alho até ficar translúcida. Adicione a cenoura, batata, folha de louro, sal e pimenta. Despeje o caldo de camarão reservado e deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe até que os vegetais estejam macios, cerca de 15 minutos.

  • Adicione o camarão à panela e cozinhe até que estejam rosa e opacos, cerca de 3-5 minutos. Misture o suco de limão.

  • Sirva quente, decorado com coentro picado e fatias de limão ao lado e devore.

Informações sobre nutrição:

Calorias: 124KCAL (6%) Carboidratos: 14g (5%) Proteína: 2g (4%) Gordo: 7g (11%) Gordura saturada: 1g (6%) Gordura poliinsaturada: 1g Gordura monoinsaturada: 5g Sódio: 616mg (27%) Potássio: 332mg (9%) Fibra: 2g (8%) Açúcar: 2g (2%) Vitamina A: 3012Iu (60%) Vitamina C: 14mg (17%) Cálcio: 34mg (3%) Ferro: 1mg (6%)

Isenção de isenção de nutrição

Receitas escritas e produzidas no Faith Faith Faitness são apenas para fins informativos.





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