Prepare um clássico terno, suculento e picante do estado de Nova York no conforto de sua casa.
Crescendo a uma hora de Buffalo, Nova York, eu sei como o frango búfalo pode ser gostoso. Mas só recentemente descobri o quão requintado é o gosto quando você o faz na fritadeira. Este utensílio moderno e moderno cozinha peitos suculentos de frango em apenas 15 minutos. Portanto, esta receita é rápida e fácil de preparar, mesmo em uma noite movimentada durante a semana. E boas notícias – ele tem o equilíbrio perfeito de salgado, picante e picante, assim como deveria.
Minha família e eu recentemente pegamos um forno com uma fritadeira embutida, e isso faz bastante o número de pratos de frango. Mas o frango búfalo de frisos de ar é único, porque é mergulhado naquele molho clássico e aveludado que tantos desejam. Uma mordida me traz de volta à infância, quando mergulhávamos nosso frango grelhado em molho de búfalo nos churrascos do verão. Se você anseia por esse sabor antiquado com a quantidade certa de calor, tente esse principal icônico. É ótimo com palitos vegetarianos e molho de queijo azul. Seja o dia do jogo ou não, este prato chega ao local!

O que exatamente é o molho de búfalo?
Não se preocupe – nenhum búfalo está sempre prejudicado na criação deste molho! É nomeado após a cidade, não o animal.
Inventado na década de 1960, o molho de búfalo é uma mistura quente que é ótima em muitos pratos diferentes, de asas de frango a pizza. Hoje, existem muitas variações do molho, algumas incluindo ingredientes como alho e vinagre. Mas, originalmente, o molho picante, que vem de Buffalo, Nova York, era uma mistura simples e satisfatória de molho picante e manteiga. Enquanto o inventor exato é debatido, Tessa Bellissimo-co-proprietário da barra de âncora-é mais comumente creditada por isso.

Como faço para armazenar sobras?
Deixe seu frango búfalo esfriar à temperatura ambiente antes de armazená-lo em um recipiente hermético e refrigerando por 3-4 dias. Sugiro manter os palitos vegetarianos em um recipiente separado para que eles permaneçam nítidos. Para reaquecer o frango, simplesmente aqueça-o na fritadeira por 5 a 10 minutos.

Servindo sugestões
Como você pode ver, o frango búfalo fritura é melhor com um emparelhamento clássico de palitos vegetarianos e Dipa de queijo azul. Mas você também pode distribuir Armadionteado de abacateAssim, Dipa de cream cheeseou Dip de iogurte grego Para misturar um pouco. Misturas cremadas e bregas tendem a se esforçar com frango búfalo porque equilibram o tempero. Outra maneira de conseguir isso é servir este prato principal com Arroz mexicano brega ou Batatas de manteiga.


Preparação: 15 minutos
Cozinhar: 15 minutos
Tempo de marinação: 5 minutos
Total: 35 minutos
Ingredientes
- Spray de cozinha de abacate ou azeite
- 3 peitos de frango sem pele e sem pele
- 5 colheres de sopa molho de búfalo Além de mais, para escovar
- 1/2 colher de chá sal
- 1/4 colher de chá alho em pó
- 1/4 colher de chá pimenta preta
- Aipo e palitos de cenoura Para servir, opcional
- Molho de queijo azul ou mergulho Para servir, opcional
Instruções
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Pré -aqueça sua fritadeira a 360 ° F. Pulverize levemente a cesta com abacate ou azeite de azeite.
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Seque os peitos de frango com uma toalha de papel e coloque -os em uma tigela. Despeje o molho de búfalo sobre o frango e tempere com sal, alho em pó e pimenta. Misture para cobrir uniformemente. Deixe marinar por 5 minutos.
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Coloque o frango na cesta de fritadeiras em uma única camada. Frite de ar por 10 minutos, depois gire o frango e cozinhe por mais 5 minutos ou até que a temperatura interna atinja 165 ° F.
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Retire o frango da fritadeira. Pincele com um pouco de molho de búfalo extra, se desejar, deixe descansar por 5 minutos antes de servir. Sirva com cenouras, palitos de aipo e queijo azul, se desejar.
Informações sobre nutrição:
Calorias: 259KCAL (13%) Carboidratos: 0,3g Proteína: 48g (96%) Gordo: 6g (9%) Gordura saturada: 1g (6%) Gordura poliinsaturada: 1g Gordura monoinsaturada: 2g Gordura trans: 0,03g Colesterol: 145mg (48%) Sódio: 1416mg (62%) Potássio: 841mg (24%) Fibra: 0.1g Açúcar: 0,01g Vitamina A: 69Iu (1%) Vitamina C: 3mg (4%) Cálcio: 12mg (1%) Ferro: 1mg (6%)
Isenção de isenção de nutrição
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