Ensopado de frutos do mar – fé de fé alimentar


Salte para a receita

Tão incrivelmente rico e reconfortante Receita de ensopado de frutos do mar é o prato perfeito para adicionar à sua rotação semanal de jantar.

Para mim, nada grita o fim do verão mais do que uma panela borbulhante de ensopado de frutos do mar, e esta receita é a maneira perfeita de tocar em setembro. Alguns anos atrás, passei um verão completo na costa, na cidade de Quiberon, na região de Morbihan, na França. A cidade estava situada em uma península apontando para a Baía da Biscaia, onde os longos dias de verão foram pintados com viagens na costa acidentada, bebendo vinhos locais, viagens de barco e, o mais importante, comida deliciosa. Os franceses simplesmente sabem como cozinhar tudo certo, e se há um restaurante na cidade que prova que a afirmação é verdadeira, é Bistrot du Port. Este estabelecimento sem frescuras serviu a alguns dos melhores pratos de frutos do mar de estilo francês que você encontrará na península, de mexilhões e batatas fritas a Bourride. No entanto, havia um prato em particular que eu não conseguia parar de pedir e esse era o lendário ensopado de frutos do mar ou bouillabaisse. Adorado de açafrão e preenchido camarões inteiros, esse ensopado mudou minha vida, e eu tenho desejo isso desde então.

Depois de mais um verão na Itália, não fui para a França este ano. Precisando relembrar o meu verão passado naquela pequena cidade litorânea, tentei preparar esta deliciosa receita de ensopado de frutos do mar. Fiz algumas alterações, como adicionar um pouco de açafrão ao lado do alho picado e apenas optar por usar camarões rei frescos em vez de uma mistura de frutos do mar, e ficou ótimo! Cubra cada tigela com salsa recém -picada, fatias de limão e sirva ao lado de uma baguete crocante.

Há três coisas que eu amo nesta receita: é fácil de preparar, usa principalmente ingredientes da despensa e me transporta de volta para as mesas de madeira do Bistrot du Port. Se você deseja terminar seu verão deliciosamente, definitivamente deve tentar fazer esta receita de ensopado de frutos do mar.

Ensopado de frutos do mar - alimento

Eu tenho que usar uma mistura de frutos do mar diferentes?

Você pode usar totalmente um tipo de frutos do mar em vez de uma mistura. Seja camarão, peixe, mexilhões, amêijoas ou vieiras, o ensopado ainda estará delicioso. Na última vez em que fiz esta receita, usei apenas camarões rei frescos, e o ensopado ficou bonito com um sabor mais rico e sutil. Dica profissional: se você estiver usando camarão, use as conchas para fazer um caldo de camarão rápido para a receita, em vez de usar o material comprado na loja.

Ensopado de frutos do mar - alimento

Como faço para armazenar sobras?

Se você tiver algum ensopado de frutos do mar restantes, poderá armazená -lo em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Você também pode armazená -lo no freezer por até 2 meses. Para descongelar, recomendo deixá -lo na geladeira até que esteja completamente descongelado. Você pode reaquecê -lo no fogão em uma panela em fogo médio até que seja aquecido. Decore com um pouco de salsa picada e um aperto de suco de limão para refrescar o sabor.

Ensopado de frutos do mar - alimento

Servindo sugestões

Enquanto este ensopado de frutos do mar é absolutamente delicioso por si só, ele tem um gosto ainda melhor quando servido com alguns acompanhamentos. Eu peguei este ensopado de frutos do mar outro dia e servi ao lado de uma baguete crocante para absorver aquele delicioso caldo e isso Salada de primavera. Era simples, satisfatório e a maneira perfeita de terminar o mês de agosto. Se você quer mais alguns acompanhamentos sobre a mesa, recomendo servir com alguns Milho grelhado na espigaAssim, Aspargos grelhadose isso adorável Salada Caesar.

Ensopado de frutos do mar - alimento

Ingredientes

  • 3 colheres de sopa manteiga sem sal
  • 2 colheres de sopa azeite
  • 1 cebola média picado
  • Sal e pimenta a gosto
  • 4 cravo alho picado
  • 1 14,5 onças podem em cuber tomates
  • 1 15 onças podem esmagar tomates
  • 2 1/4 xícaras estoque de frutos do mar
  • 1 1/4 xícaras caldo de galinha
  • 1/2 colher de chá orégano seco
  • 1/2 colher de chá Tomilho seco
  • 1 folha de louro
  • 2 xícaras Batatas de Russet descascadas e picadas
  • 20 onças frutos do mar misturados como camarão, vieiras, peixes e amêijoas ou mexilhões
  • 3 colheres de sopa salsa fresca picado (mais mais para decorar)
  • Suco de 1/2 limão

Instruções

  • Aqueça a manteiga e o azeite em um grande forno holandês ou panela em fogo médio. Adicione a cebola e depois tempere com sal e pimenta. Refogue até a cebola ficar macia. Misture o alho picado e cozinhe por mais 2-3 minutos até obter perfumado.

  • Adicione os tomates em cubos, tomates triturados, caldo de frutos do mar, caldo de galinha, orégano seco, tomilho seco e folha de louro. Aumente o fogo para levar a mistura para ferver, reduza para médio-baixo e cozinhe por 10 minutos.

  • Adicione as batatas picadas, cubra parcialmente a panela e continue cozinhando até que as batatas estejam macias, cerca de 20 a 30 minutos. Prove e ajuste o sal e a pimenta, conforme necessário.

  • Aumente o fogo a médio-alto e adicione os frutos do mar misturados e a salsa picada na panela. Cozinhe por 2-4 minutos ou até que os frutos do mar fiquem cozidos. Retire a panela do fogo, junte o suco de limão e sirva imediatamente. Decore com salsa adicional.

Informações sobre nutrição:

Calorias: 259KCAL (13%) Carboidratos: 18g (6%) Proteína: 19g (38%) Gordo: 13g (20%) Gordura saturada: 5g (31%) Sódio: 1221mg (53%) Fibra: 2g (8%) Açúcar: 3g (3%)

Isenção de isenção de nutrição

Receitas escritas e produzidas no Faith Faith Faitness são apenas para fins informativos.





Source link