Joe desleixado de potamento instantâneo – Fitness Faith Faith


Salte para a receita

Facilite sua semana, preparando isso tão fácil e delicioso Joe desleixado no poder instantâneo Receita para o jantar.

(TOC)

Esta receita de Joe desleixada instantaneamente me leva de volta aos almoços de cafeteria da escola e aqueles jantares movimentados durante a noite em casa quando minha mãe queria preparar algo fácil. Minha parte favorita desta receita é como ela usa o vaso instantâneo e não o fogão, transformando uma receita clássica em algo ainda melhor. Ele oferece todos aqueles sabores familiares em uma fração do tempo que levaria para borbulhar no fogão. A pressão instantânea da pressão da panela intensifica todos aqueles sabores salgados, doces e picantes dos vegetais e tempero, mantendo a carne moída perfeitamente macia e suculenta. A combinação de molho de soja, molho Worcestershire, açúcar mascavo e uma pitada de mostarda Dijon cria um perfil de sabor delicioso, doce e um pouco picante que é um pouco melhor do que as versões de molho enlatado que minha mãe costumava fazer.

Em apenas 35 minutos, você pode ter uma refeição deliciosa e deliciosa que pode alimentar toda a sua família ou grupo de amigos sem passar horas na cozinha. A beleza desta receita está em sua simplicidade, com a maioria dos ingredientes sendo os grampos de despensa que você provavelmente já tem à mão. Esteja você alimentando crianças famintas depois da escola, hospedando um jantar casual ou apenas desejando uma boa comida de conforto à moda antiga, esses joes instantâneos de maconha entregam todas as vezes. Sirva -os em pães torrados com seus lados favoritos, e você tem uma refeição com garantia de se tornar regular em sua programação de jantar.

Pães de hambúrguer frescos, carne moída, cebola picada, aipo, picles, ketchup, mostarda, molho Worcestershire, molho de soja, manteiga de alho e temperos preparados para a preparação do hambúrguer.

O que é uma panela instantânea?

Para aqueles que não estão familiarizados, uma panela instantânea é uma marca de multicooker elétrica que combina as funções de uma panela de pressão, panela lenta, fogão de arroz, vaporizador, refogue e fabricante de iogurte, todos em um aparelho conveniente. Ele usa vapor pressurizado para cozinhar alimentos muito mais rápido que os métodos de cozimento tradicionais. O que normalmente levaria horas em um fogão lento pode ser feito em minutos com a função de cozimento de pressão. É um salva -vidas absoluto de se ter, seja um pai ocupado, estudante universitário ou apenas precisa de um aparelho de cozinha que ajude a jantar na mesa mais rapidamente. Você pode achar que está sendo vendido on -line ou em várias lojas de departamento.

O salgado sanduíche de Joe Sloppy Joe com carne moída temperada e pimentão verde em um pão de sanduíche macio, servido em um prato branco para uma refeição nutritiva e preenchida.

Como faço para armazenar sobras?

Se você tiver alguma carne de Joe Sloppy restante, poderá armazená -la em um recipiente hermético e deixá -lo na geladeira por até 3 dias. Você também pode congelar a carne cozida por até 2 meses. Para descongelar, recomendo transferi -lo do freezer para a geladeira e permitir que ele descongelasse durante a noite. Depois de descongelado, reaqueça a mistura de Joe desleixada em uma panela em fogo médio, mexendo ocasionalmente até aquecer. Se a sua mistura parecer muito grossa, tente adicionar um toque de água ou caldo de carne. Você também pode reaquecê-lo no microondas em intervalos de 30 segundos, mexendo entre cada intervalo.

Sanduíches de carne picada com legumes em um prato branco, idéias de preparação para refeições saudáveis, almoço fácil cheio de proteínas, alimentos nutritivos, planejamento de refeições com carne moída e vegetais.

Servindo sugestões

Esses joes desleixados iriam maravilhosamente com estes Batata-doce de fritadeira de ar ou um lote destes Batatas fritas caseiras. Você pode servir com um lado de vegetais como alguns Couve de Bruxelas no vaporAssim, Brócolis assados ​​e couve -florou Abobrinha assada. Para uma experiência completa de alimentos reconformados, considere adicionar um ninhado Slaw ou picles na lateral para cortar os sabores ricos e salgados da mistura de Joe Sloppy.

Pão de pão recheado de peru no solo salgado, rolo com legumes em cubos em um prato branco, idéia de refeição saudável, alta proteína, preparação para refeições, jantar fácil, alimentação limpa, fitness de fé alimentar, receitas cheias de proteínas.
Sanduíches salgados de carne e vegetais em pães macios, perfeitos para opções de refeições saudáveis ​​e jantares rápidos. Feito com carne moída, cebola em cubos e pimentão, servido em pão fresco e fofo.

Ingredientes

  • 2 colheres de chá azeite
  • 1 1/2 libras carne moída magra
  • Sal kosher e pimenta preta moída a gosto
  • 1 cebola média pico
  • 1 pimentão verde pico
  • 4 Cravo do alho picado
  • 1 colher de sopa Eu sou molho
  • 1 colher de sopa Molho Worcestershire
  • 1 1/2 colheres de sopa açúcar mascavo
  • 1 1/2 colheres de sopa Pasta de tomate
  • 3/4 xícara ketchup
  • 1 colher de chá Dijon Mostarda
  • 1/2 xícara água
  • 4 pães de hambúrguer torrado

Instruções

  • Defina seu maconha instantâneo para refogar e adicione o azeite. Depois de aquecido (cerca de 2 minutos), adicione a carne moída magra, tempere com sal e pimenta e cozinhe até dourar (cerca de 5 minutos). Escorra o excesso de graxa, se necessário.

  • Adicione a cebola em cubos, o pimentão verde e o alho picado na panela. Refogue por cerca de 2 minutos até que os legumes fiquem suavizados e perfumados.

  • Polvilhe com o molho de soja, o molho Worcestershire e o açúcar mascavo, raspando qualquer pedaço marrom do fundo da panela. Em seguida, adicione a pasta de tomate e coloque cuidadosamente o ketchup e a mostarda de dijon por cima, juntamente com a água. Não mexa para que os sabores permaneçam distintos.

  • Sele a panela instantânea, defina-a para cozinhar em alta por 5 minutos e, em seguida, deixe uma liberação de pressão natural de 10 minutos. Abra a tampa cuidadosamente uma vez terminada.

  • Se o molho parecer muito escorrendo, mude para o modo refogue e cozinhe até que ele espete ao seu gosto. Ajuste sal e pimenta, se necessário. Sirva a mistura de Joe desleixada em seus pães de hambúrguer torrado.

Informações sobre nutrição:

Calorias: 466KCAL (23%) Carboidratos: 45g (15%) Proteína: 43g (86%) Gordo: 12g (18%) Gordura saturada: 5g (31%) Sódio: 1106mg (48%) Fibra: 2g (8%) Açúcar: 20g (22%)

Isenção de isenção de nutrição

Receitas escritas e produzidas no Faith Faith Faitness são apenas para fins informativos.





Source link