Repolho recheado húngaro – fé de alimento fé fitness


Salte para a receita

Embora o repolho recheado possa parecer um prato de inverno saudável, ele fornece uma refeição reconfortante que você pode aproveitar a qualquer época do ano.

Rolinhos de repolho recheados são um prato típico em muitas culturas, cada um com seus recheios exclusivos e molhos que o acompanham. Tradicionalmente, apresenta folhas de repolho cozidas recheadas com carne e recheios de grãos. O repolho recheado húngaro é único na cama de chucrute que os rolinhos de pelúcia sentam no topo. Eu nunca tinha ouvido falar desse método antes e fiquei intrigado em experimentá -lo.

Enquanto esta versão húngara apresenta carne de porco, outros geralmente utilizam uma combinação de carne de porco e carne bovina. Como não como carne de porco, fiz o meu com carne moída e tinha um gosto incrível. Você pode fazer isso de qualquer maneira. Suponho que seria igualmente delicioso com cordeiro moído, peru ou frango. Se você fizer alguma dessas outras carnes moídas, informe -nos como foi nos comentários abaixo.

Um dos fatos interessantes que descobri sobre esses rolos húngaros é que os autênticos normalmente usam cabeças de repolho fermentadas ou em conserva, que geralmente não estão disponíveis aqui nos EUA. A menos que você queira consertar uma cabeça de repolho, siga as instruções fornecidas abaixo para preparar suas folhas de repolho. Além disso, você ainda pega o repolho fermentado na cama de chucrute que você coloca sob os rolos.

Até um ano atrás, eu sempre tive páprica regular e fumava na minha despensa. No entanto, depois de comprar páprica defumada doce, agridoce e quente da Espanha no ano passado, esses são os que agora uso para tudo. Como tenho muito páprica à mão, não saí e comprei páprica húngara para este prato. Se eu tivesse pesquisado as diferenças de antemão, teria ido para a loja. Em vez disso, usei minha paprinca doce e defumada, e tinha um sabor ótimo. No entanto, não possuía o sabor fresco e seco do sol da páprica húngara devido ao sabor mais profundo e defumado de madeira das variedades espanholas. Da próxima vez que fizer isso, usarei a páprica húngara para um gosto mais tradicional.

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Ingredientes frescos para rolos de repolho saudáveis, incluindo carne moída, arroz, couve, especiarias, ovos e ervas, dispostos em uma superfície branca de mármore.

Conheça alguns outros tipos de repolho recheado

Se você visitasse países nórdicos como a Finlândia e a Suécia, seu repolho recheado pode ser servido com uma deliciosa torta e geléia de linguagem doce. Eu tinha anos atrás em uma viagem à Suécia, e era fantástico e definitivamente diferente do repolho de pelúcia húngara. Estou acostumado a uma versão da Europa Oriental que apresenta uma mistura de carne moída e arroz com molho de tomate doce, cravejado de passas gordas e suculentas. Agora, eu não sabia dizer com precisão de qual país veio a receita da minha avó, mas sei que meus parentes desceram da Ucrânia, Polônia e Letônia.

As versões japonesas podem apresentar carne moída e um caldo de Dashi ou tomate. Os rolos de repolho chineses podem variar consideravelmente, com recheios que incluem legumes, camarão ou carne de porco picada, temperados com óleo de gergelim, gengibre e molho de soja. Esses rolos geralmente são cozidos ou cozidos no vapor em um caldo leve. Na Romênia, você pode encontrar bacon adicionado ao arroz, carne e especiarias antes de serem grelhados em molho de tomate. Creme de leite, polenta e pimentas em conserva picantes são frequentemente acompanhantes. As versões do Oriente Médio geralmente apresentam carne e arroz, temperados com especiarias como açafrão, cominho e pimenta da Jamaica.

Rolinhos de repolho recheados suculentos em uma assadeira branca coberta com salsa fresca, com receitas saudáveis ​​de comida de conforto da fé de alimentos.

Como faço para armazenar sobras?

Permita que os restos de repolho húngaros esfriem até a temperatura ambiente e guarde -os em recipientes herméticos na geladeira por até 4 dias. Depois de resfriado, você pode congelá-los em recipientes seguros para congeladores ou sacos com zíper por até 3 meses. Descongele os rolos congelados durante a noite na geladeira. Reaqueça os restos de repolho em um forno de 350 ° F por 20 a 30 minutos ou até aquecer.

Rolinhos de repolho recheados de queijo creme em um molho de tomate cremoso enfeitado com ervas frescas, uma refeição saudável e saborosa de baixo carboidrato, perfeita para preparação para refeições ou jantares familiares.

Servindo sugestões

Servir rolos de repolho húngaro com Pão de frading a ar ou este saboroso Receita de pão de azeitona. Eu gosto de fazer isso Pães de hambúrguer sem glúten em pequenos rolos de jantar que são ideais com repolho recheado. Sopa de cogumelos húngaros é uma ótima partida para esta refeição. Se você gosta de comida picante, sirva alguns Pimenta em conserva do lado.

Caçarola de rolo de repolho cremoso com chucrute e queijo derretido servido em um prato oval branco, receita de comida confortável saudável, sem glúten, paleo e fácil ideia de jantar.
Rolinhos de repolho Savoy recheados com carne magra e legumes servidos com chucrute, exibindo receitas saudáveis ​​e cheias de proteínas para o planejamento equilibrado de refeições.

Ingredientes

  • 1 couve verde de cabeça grande Cerca de 12 folhas utilizáveis
  • 1 1/2 colheres de sopa azeite
  • 1 Pequena cebola amarela finamente picado
  • 1/2 colher de chá Tomilho seco
  • 3 cravo alho picado
  • 2 libras carne de porco moída
  • 1 xícara Arroz de grão comprido cozido
  • 4 colheres de chá Paprika doce húngara dividido
  • 2 colheres de chá sal kosher
  • Pimenta preta a gosto
  • 2 ovos grandes levemente espancado
  • 16 onças chucrute dividido
  • 2 xícaras água
  • 4 colheres de sopa Pasta de tomate
  • Salsa fresca picado (para enfeitar)

Instruções

  • Encha uma tigela grande com água gelada e mantenha -a nas proximidades. Pegue uma panela maior que a cabeça de repolho, encha -a com água suficiente para cobrir a cabeça do repolho e deixe ferver em fogo alto.

  • Retire o núcleo do repolho e coloque-o no lado da haste na água fervente. Branqueie a cabeça inteira por 7-8 minutos até que as folhas comecem a amolecer e se separar da cabeça. Remova suavemente cada folha de repolho, uma de cada vez, com pinças e mergulhe -as na água gelada. Seque as folhas e corte as costelas resistentes.

  • Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio-alto. Adicione a cebola picada e cozinhe por 5-6 minutos até ficarem amolecidos e translúcidos. Misture o tomilho seco e o alho picado e cozinhe por um minuto adicional; Em seguida, retire do fogo.

  • Em uma tigela grande, misture a carne de porco moída, o arroz cozido, 1 colher de chá de páprica, sal, pimenta, ovos e a mistura de cebola resfriada. Misture suavemente com as mãos até que os ingredientes estejam bem misturados.

  • Pré -aqueça o forno a 350 ° F. Espalhe 1 xícara de chucrute no fundo de um grande forno holandês. Pegue cada folha de repolho e coloque cerca de 1/3 de xícara da mistura de carne em forma de tronco na base; Em seguida, enfie nas laterais e role firmemente. Organize os rolos de costura para baixo no forno holandês.

  • Em uma tigela separada, misture as 2 xícaras de água, pasta de tomate, as 3 colheres de chá restantes e a outra metade do chucrute. Despeje o molho uniformemente sobre os rolos de repolho. Cubra a panela e asse por 1 hora, ou até que a carne esteja cozida e o arroz fique macio. Sirva imediatamente, com uma pitada de salsa picada para enfeitar.

Informações sobre nutrição:

Calorias: 558KCAL (28%) Carboidratos: 25g (8%) Proteína: 32g (64%) Gordo: 38g (58%) Gordura saturada: 13g (81%) Sódio: 1498mg (65%) Fibra: 7g (29%) Açúcar: 8g (9%)

Isenção de isenção de nutrição

Receitas escritas e produzidas no Faith Faith Faitness são apenas para fins informativos.





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