Esses deliciosamente deliciosos Pimentos Recheados de Panela Lenta pule o pré-cozimento e ainda assim forneça um sabor defumado e extravagante do sudoeste.
Eu experimentei pimenta recheada no ano passado e as fiz de muitas maneiras diferentes. Esta receita em particular Ă© uma das minhas favoritas porque contĂ©m um recheio cheio de proteĂnas. Em vez do arroz tradicional frequentemente usado em recheios, este traz feijĂŁo preto, quinua e saboroso frango ou peru moĂdo. Adicione a combinação quente de pimenta em pĂł, orĂ©gano, cominho e alho em pĂł e ficará ainda mais saboroso.
No geral, esta receita Ă© muito mais fácil de fazer do que outras variedades de pimenta recheada que experimentei. Muitas vezes, Ă© necessário cozinhar primeiro o arroz ou a quinoa. Algumas receitas exigem o prĂ©-cozimento dos pimentões antes de recheá-los, enquanto outras exigem uma frigideira para cozinhar as cebolas, a carne moĂda e outros recheios.
Mesmo assim, nada se compara Ă simplicidade desta receita. NĂŁo há prĂ©-cozimento de qualquer coisa! Todos os ingredientes do recheio sĂŁo misturados em uma tigela e depois colocados nos pimentões vazios. Basta colocar os pimentões na panela elĂ©trica com meia xĂcara de água no fundo e pronto!
Porém, recomendo verificar se os pimentões estão macios e se o recheio está cozido. Use um termômetro de carne ou aves para garantir que o recheio atinja uma temperatura de 165°F. Mas mesmo com esse pequeno passo extra, é uma receita que exige pouca manutenção. Além disso, você vai adorar sentir o aroma da cozinha enquanto essas saborosas pimentas cozinham lentamente.

A variedade Ă© o tempero da vida!
Adoro experimentar receitas cada vez que as preparo. Trocar ingredientes e temperos pode resultar em um prato semelhante, mas surpreendentemente diferente. Por exemplo, usar carne moĂda ou carne de porco nesta receita altera completamente o sabor. A carne moĂda acrescenta um sabor mais rico, enquanto a carne de porco Ă© tipicamente mais suculenta e ligeiramente doce quando cozida.
Mudar os temperos é outra forma de mudar o perfil de sabor. Uma vez, omiti a pimenta em pó e o cominho e, em vez disso, acrescentei uma colher e meia de chá de tempero italiano. Para realçar o sabor italiano, troquei também os demais recheios e optei por tomate picado simples, feijão branco e queijo mussarela.
Você pode até adicionar vegetais diferentes ao recheio. Ótimas opções incluem abobrinha em cubos finos, abóbora amarela, cogumelos, espinafre, brócolis e couve-flor. E se você gosta de calor, acrescente pimenta jalapeño em cubos ou algumas gotas de molho picante ao recheio.

Como faço para armazenar as sobras?
Deixe os pimentões recheados esfriarem até a temperatura ambiente, mas não os deixe fora por mais de duas horas. Leve-os à geladeira em um recipiente hermético por até 4 dias.
Depois de resfriados, vocĂŞ pode congelar os pimentões recheados em um saco ou recipiente com zĂper prĂłprio para freezer por atĂ© 3 meses. Descongele os pimentões congelados na geladeira durante a noite. Reaqueça-os em uma assadeira coberta a 350°F por 25 a 40 minutos. Verifique apĂłs 25 minutos para ver se eles estĂŁo aquecidos o tempo todo. Prefiro o mĂ©todo do forno para obter uma textura melhor, mas vocĂŞ tambĂ©m pode colocá-los no microondas na metade da potĂŞncia por 3 a 5 minutos – use um prato coberto.

Sugestões de serviço
Gosto de servir esses pimentões recheados de cozimento lento com um Salada César Mexicana para continuar o tema do sudoeste. No entanto, Salada de Guacamole, Salada Mexicana Picadae Salada Fresca De Milho E Manga são outras opções dignas. Adicione alguns Pão Artesanal, Pão achatado sem glúten, Muffins de pão de milhoou isso Receita de Pão Frito Navajo ao lado para completar a sua refeição. Termine a sua refeição com um delicioso refrescante Penugem de Abacaxi!


Preparação: 15 minutos
Cozinhar: 6 horas
Total: 6 horas 15 minutos
Ingredientes
- 6 pimentões grandes qualquer cor
- 1 libra frango ou peru moĂdo magro
- 1 cebola pequena cortado em cubos
- 1 pode feijão preto com teor reduzido de sódio (14 onças) enxaguado e escorrido
- 1 pode tomates em cubos assados ​​​​no fogo (14 onças) com sucos
- 1 xĂcara quinoa crua
- 2 colheres de chá pimenta em pó
- 1/2 colher de chá orégano seco
- 3/4 colher de chá cominho moĂdo
- 1 colher de chá alho em pó
- 1/2 colher de chá sal
- 3/4 xĂcara queijo jack pimenta ralado dividido
- Abacate fatiado, coentro fresco picado, salsa ou iogurte grego puro Coberturas opcionais
Instruções
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Corte a parte superior dos pimentões e retire com cuidado as sementes e as membranas para criar espaço para o recheio. Reserve.
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Em uma tigela grande, misture o frango moĂdo (ou peru) com cebola picada, feijĂŁo preto, tomate picado assado no fogo, quinoa crua, pimenta em pĂł, orĂ©gano seco, cominho, alho em pĂł, sal e 1/2 xĂcara de queijo ralado atĂ© incorporar uniformemente.
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Recheie cada pimentĂŁo com a mistura de carne e quinua, embalando bem. Coloque os pimentões recheados em pĂ© na panela elĂ©trica e adicione 1/2 xĂcara de água no fundo.
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Tampe a panela elétrica e cozinhe em fogo baixo por 4-6 horas ou até que os pimentões estejam macios e o recheio cozido.
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Polvilhe o queijo restante uniformemente por cima dos pimentões. Cubra por mais alguns minutos até o queijo derreter. Decore com qualquer cobertura opcional, se desejar, e sirva quente.
Informações nutricionais:
Calorias: 363calorias (18%) Carboidratos: 38g (13%) ProteĂna: 26g (52%) Gordo: 13g (20%) Gordura saturada: 5g (31%) SĂłdio: 343mg (15%) Fibra: 9g (38%) Açúcar: 6g (7%)
Isenção de responsabilidade nutricional
As receitas escritas e produzidas no Food Faith Fitness sĂŁo apenas para fins informativos.




