Coloque um jantar delicioso na mesa com facilidade com este prato que tem tão boa aparência quanto gosto.
Agora entendo por que nunca gostei de pimentão recheado enquanto crescia. Sempre eram feitos com pimentão verde. Se alguém tivesse me deixado experimentar uma receita de pimentão recheado com pimentão vermelho ou laranja, que são muito mais doces que o verde, eu provavelmente teria adorado tanto quanto adoro repolho recheado. Até hoje ainda não sou um grande fã de pimentão verde, embora os coma com moderação quando cozidos em outros pratos. Meu gosto definitivamente é mais doce do que amargo. Surpreendentemente, nenhum dos meus filhos herdou esse gosto de mim, embora a minha filha procure chocolate tão feliz quanto eu.
Hoje, você me encontrará facilmente fazendo algum tipo de pimentão recheado pelo menos duas vezes por mês. Também adiciono pimentões amarelos à mistura, pois os considero igualmente deliciosos, embora não tão doces quanto os pimentões vermelhos mais maduros. Você também pode ter encontrado algumas das outras receitas semelhantes que compartilhei aqui no FoodFaithFitness, como versões de sopa, taco e caçarola, sem mencionar aquelas que parecem lanternas de abóbora. Esta receita oferece um sabor incomparável com seus diversos temperos saborosos que dão sabor ao peru moído e ao recheio de arroz. O queijo cheddar derretido é como a cereja do bolo proverbial. Gosto de usar um cheddar forte para obter o máximo sabor.
Uma das melhores coisas de fazer pimentões recheados é como é fácil trocar a proteína. Carne moída, frango, porco ou cordeiro podem facilmente substituir o peru moído, com cada alteração proporcionando um perfil de sabor ligeiramente diferente. Você também pode substituir o arroz por quinoa cozida para uma opção com baixo teor de carboidratos. O arroz de couve-flor é outra excelente opção, pois também aumenta a composição vegetal deste prato. Gosto de colocar uma ou duas xícaras de espinafre picado na frigideira junto com os tomates, pois o espinafre cozinha muito rápido e dá mais cor e vitaminas ao recheio.

Quem inventou os pimentões recheados?
Com todas as receitas de pimentão recheado que compartilhei, comecei a pensar na história do prato. Tal como acontece com muitos alimentos, você provavelmente encontrará um pouco de controvérsia sobre as origens dessas saborosas pimentas. O termo “pimentões” remonta ao final de 1600, e a primeira referência impressa conhecida a eles vem de um panfleto de 1683 do capitão John Poyntz intitulado A perspectiva atual da famosa e fértil ilha de Tobago.
No entanto, as pimentas são cultivadas na América Central e do Sul há mais de 6.000 anos, e possivelmente até 9.000 anos. O recheio de pimentão nessas regiões já existe há quase tanto tempo. Estas jóias versáteis só foram introduzidas na Europa no século XV.o século. Alguns dizem que foi Cristóvão Colombo quem introduziu os pimentões na Europa, onde mais tarde se tornaram especialmente populares na região do Mediterrâneo. Aqui nos EUA, uma das primeiras receitas deste saboroso prato remonta a O livro de receitas da escola de culinária de Boston da década de 1890.

Como faço para armazenar as sobras?
Deixe as sobras desta receita de pimentão recheado esfriarem até a temperatura ambiente antes de refrigerá-las em um recipiente hermético por até 4 dias. Não deixe os pimentões descansarem por mais de 2 horas. Embora muitas receitas desaconselhem o congelamento de pimentões recheados devido a uma mudança na textura à medida que descongelam, eu os congelo sempre que os preparo. Sim, você precisará drenar um pouco do líquido do recipiente depois que eles descongelarem, mas eles ainda terão um sabor ótimo após o reaquecimento. Eu recomendo reaquecê-los em um forno a 350 ° F até que estejam totalmente aquecidos para obter a melhor textura. Cozinhar pimentões recheados descongelados no micro-ondas tende a deixá-los muito encharcados.

Sugestões de serviço
Esta receita de pimentão recheado é ideal para acompanhar uma salada. Alguns dos meus pares favoritos incluem Salada de Cenoura, Salada Caprese de Abacatee Salada russa. Cada uma dessas opções é uma deliciosa mudança de ritmo em relação à tradicional salada à base de alface. Você realmente não precisa de muito mais além de uma sobremesa saborosa. Ofereço alguns dos meus favoritos, como um decadente Torta De Frutas, Cheesecake De Morangoou este achocolatado Receita de torta de seda francesa. SIM!


Preparação: 10 minutos
Cozinhar: 35 minutos
Total: 45 minutos
Ingredientes
- 5 pimentão qualquer cor
- 2 colheres de chá azeite
- 1 cebola média picado
- 4 cravo alho picado
- 1 libra peru moído magro
- 1 Lata de 14,5 onças de tomate assado no fogo (ou tomates em cubos)
- 3/4 colher de chá orégano seco
- 1/2 colher de chá tomilho seco
- 1/4 colher de chá manjericão seco
- 1 colher de chá pimenta em pó
- 1 1/2 colheres de chá páprica defumada
- Sal kosher e pimenta preta a gosto
- 1 xícara arroz integral cozido
- 1 xícara queijo cheddar ralado
- Coentro fresco picado (opcional, para enfeitar)
Instruções
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Pré-aqueça o forno a 425°F. Lave os pimentões, corte as pontas, retire as sementes e as membranas. Escalde os pimentões em uma panela com água fervente por 5 minutos para amolecê-los levemente, escorra e reserve.
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Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio. Refogue a cebola picada por cerca de 5 minutos até ficar macia. Adicione o alho picado e cozinhe por 1 minuto.
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Adicione o peru moído e cozinhe até dourar. Junte os tomates assados no fogo, o orégano seco, o tomilho seco, o manjericão seco, a pimenta em pó, a páprica, o sal, a pimenta e o arroz integral cozido. Deixe a mistura ferver por 5 minutos.
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Coloque a mistura de carne e arroz em cada pimenta. Cubra cada pimenta recheada com queijo cheddar ralado.
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Coloque os pimentões recheados em uma assadeira e leve ao forno por 15-20 minutos até que os pimentões estejam macios e o queijo derreta e borbulhe. Decore com coentro fresco, se desejar, e sirva quente.
Informações nutricionais:
Calorias: 338calorias (17%) Carboidratos: 22g (7%) Proteína: 25g (50%) Gordo: 18g (28%) Gordura saturada: 7g (44%) Sódio: 225mg (10%) Fibra: 4g (17%) Açúcar: 7g (8%)
Isenção de responsabilidade nutricional
As receitas escritas e produzidas no Food Faith Fitness são apenas para fins informativos.




