Creme Vegano – Food Faith Fitness


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Em apenas 15 minutos você pode preparar este delicioso e cremoso Creme Vegano isso irá satisfazer a vontade de qualquer um!

Experimentei leite de aveia recentemente e fiquei agradavelmente surpreso ao ver o quanto gostei dele. Leite de coco ainda é minha preferência, mas ei, quando há um cupom envolvido, não vou deixar passar. Sempre pretendo terminar uma caixa de leite não lácteo uma semana após a abertura, conforme recomenda o rótulo. Naquela semana em particular eu não estava tomando café nem comendo cereais, então transformá-lo neste creme vegano foi a maneira perfeita de usá-lo antes que expirasse.

Houve um pouco de receio da minha parte, pois o creme é uma daquelas sobremesas que eu não conseguia imaginar fazer com nada além de leite comum ou leite de coco. Tudo o que posso dizer é: UAU, isso mudou minha mente. O leite de aveia proporcionou a mesma sensação sedosa e sabor ultra-rico. O açúcar de coco é uma ótima alternativa ao açúcar granulado nesta receita, adicionando um sabor sutil de caramelo. E se estiver sem amido de milho, o amido de araruta funciona perfeitamente como substituto, dando ao creme a mesma textura sedosa.

A segunda melhor parte desta receita é a rapidez com que ela fica pronta. O preparo leva apenas 15 minutos e você pode saboreá-lo na hora se gostar de creme quente. Eu esfrio o meu na geladeira por cerca de 15 minutos antes de saborear. Qual é a melhor parte desta receita, você pergunta? O sabor! Você obtém um sabor rico de baunilha com um toque terroso da aveia. É o máximo conforto em uma tigela.

E aqui está outra grande vitória: esta receita é sem glúten, sem laticínios, sem ovos e sem nozes, o que a torna uma daquelas sobremesas de unicórnio que você pode servir com segurança para praticamente qualquer pessoa.

Troque com sabores diferentes

Se você quiser misturar as coisas, o creme vegano é a tela em branco perfeita para diferentes sabores. Nenhuma surpresa aqui – minha primeira escolha é sempre chocolate (se “chocólatra” tivesse uma foto de dicionário, provavelmente seria minha). Mas o chocolate não é a única opção! Existem muitas variações divertidas para experimentar.

  • Creme de Chocolate Vegano: Bata duas colheres de sopa de cacau ou cacau em pó (sem adição de açúcar) na mistura de leite ao adicionar o açúcar. Adicione 120 a 180 gramas de chocolate amargo vegano, junto com a pasta de baunilha e mexa até o chocolate derreter.
  • Creme de Café Vegano: Adicione meia xícara de café expresso ou duas colheres de sopa de café instantâneo em pó ao leite de aveia e amido de milho na primeira etapa.
  • Creme Vegano Temperado: Adicionar alguns de seus temperos favoritos pode fornecer um aumento imediato de sabor. Canela, cardamomo ou tempero para torta de abóbora são excelentes opções. Eu recomendo usar entre meia e uma colher de chá por lote.
  • Creme Vegan “Adulto”: Se o creme for servido apenas para adultos, realce o sabor com uma a duas colheres de sopa de conhaque, amaretto, rum ou outro licor após o preparo do creme.
  • Creme de limão vegano: Adicione um quarto de xícara de suco de limão fresco à panela ao adicionar o açúcar. Realce ainda mais o sabor com as raspas de um limão.

Como faço para armazenar as sobras?

Deixe o creme vegano esfriar até a temperatura ambiente e depois leve à geladeira em um recipiente hermético ou cubra-o bem com filme plástico por até 3 dias. Lembre-se de colocar uma camada de filme plástico diretamente na superfície do creme para evitar a formação da temida “pele”. Este creme pode ser congelado em um recipiente próprio para freezer por até 1 mês, mas a textura mudará e engrossará após o descongelamento. Você pode misturá-lo para retornar a um estado mais parecido com um creme.

Sugestões de serviço

O creme vegano é ótimo sozinho ou adicionado a outras receitas como creme de confeiteiro. Use-o como cobertura para isso Bolo De Caneca Veganofaça um parfait cobrindo-o com Mousse de Chocolate Veganoou use-o como recheio para estes deliciosos Crepes Veganos. Sirva o creme como sobremesa após uma deliciosa refeição de Berinjela vegana com parmesão, Mangas Veganas, Pimentões Recheados Veganosou Caril Vegano.

Ingredientes

  • 2⅓ xícaras leite de aveia integral
  • ½ xícara amido de milho
  • ½ xícara açúcar granulado
  • ¾ colher de chá pasta de baunilha
  • 1 pitada cúrcuma para cor (opcional)

Instruções

  • Em uma tigela, bata o leite de aveia e o amido de milho até ficar homogêneo e sem grumos.

  • Transfira a mistura para uma panela média e acrescente o açúcar granulado. Aqueça em fogo médio, mexendo sempre até o creme ferver e engrossar, cerca de 5 a 10 minutos.

  • Retire do fogo e junte a pasta de fava de baunilha. Se estiver usando, misture uma pitada de açafrão até atingir a cor desejada.

  • Despeje o creme em uma tigela. Cubra a superfície com filme plástico (certificando-se de que toca o creme) para evitar a formação de película. Deixe esfriar completamente e leve à geladeira se desejar.

Informações nutricionais:

Calorias: 94calorias (5%) Carboidratos: 22g (7%) Proteína: 1g (2%) Gordo: 1g (2%) Gordura saturada: 0,001g Sódio: 27mg (1%) Fibra: 1g (4%) Açúcar: 15g (17%)

Isenção de responsabilidade nutricional

As receitas escritas e produzidas no Food Faith Fitness são apenas para fins informativos.





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