Receita de bagel de massa fermentada – Food Faith Fitness


Conheça o seu novo café da manhã favorito: uma abundância de bagels rechonchudos e saborosos, feitos no conforto da sua casa.

Receita de bagel de massa fermentada - foodfaithfitness

Você notou que há uma mania de massa fermentada acontecendo agora, tanto nos cafés da cidade quanto nas propriedades rurais? Vejo pães de massa fermentada surgindo por toda parte, desde a fazenda onde trabalho até a mesa de jantar da minha tia. Em todo o lado, este tipo de pão rico e picante tornou-se um alimento básico. Mas não aparece apenas na forma de pães tradicionais. Também tive o prazer de provar biscoitos, muffins e, sim, bagels de massa fermentada.

Deliciosamente mastigáveis, com uma parte externa macia e crocante, os bagels de massa fermentada podem demorar um pouco para serem feitos, mas definitivamente valem a pena esperar. Se você deseja expandir sua capacidade de fazer pão, este é um ótimo lugar para começar. Esses saborosos bagels de massa fermentada são ideais não apenas para cream cheese e sanduíches de café da manhã, mas também para almoços como salada de frango. Eu até comi um em qualquer lugar, como um lanche fácil durante o trajeto para o trabalho. Com tanta versatilidade, não é de admirar que os bagels de massa fermentada estejam se tornando mais populares em nosso mundo agitado. Depois de preparar um ou dois lotes para as próximas semanas, você experimentará um mundo totalmente novo de preparação de refeições – focado na facilidade, eficiência e sabores profundamente satisfatórios.

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O que há de tão especial na massa fermentada?

Tanto para os padeiros profissionais como para os caseiros, a massa fermentada tornou-se um tipo de pão icónico para assar regularmente. Isto pode ser devido à facilidade e eficiência do starter de massa fermentada, que é feito de farinha, água e uma cultura viva de levedura selvagem e bactérias de ácido láctico. Essa cultura confere aos pães seu crescimento clássico, textura em borracha e sabor levemente picante. Uma pequena quantidade de starter, como você pode ver, ajuda muito. Com ele podemos fazer não só um pão, mas também lindos bagels como esses. Além disso, uma vez feita a entrada, ela pode ser compartilhada com seus entes queridos para que todos em sua família possam fazer suas próprias criações de massa fermentada. Fale sobre compartilhar a alegria de cozinhar e unir a comunidade!

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Como faço para armazenar as sobras?

Depois que os bagels de massa fermentada esfriarem até a temperatura ambiente, guarde-os em um saco de papel ou plástico. À temperatura ambiente, eles duram de 2 a 3 dias. Você também pode transferi-los para um recipiente próprio para freezer e congelá-los por 3-4 meses. Descongele os bagels na geladeira durante a noite antes de torrar e servir com suas pastas favoritas.

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Sugestões de serviço

Pronto para um café da manhã ou brunch que vale a pena babar? Mantenha-o elegante e simples, espalhando seu bagel de massa fermentada com Chantilly. Eu gosto de completar o meu com alguns Rúcula salteadamas escolha qualquer verde com o qual você gostaria de incrementar. Falando nisso, você já experimentou nosso clássico Sanduíche de café da manhã ou Sanduíche Vegetariano de Café da Manhã ainda? Esses bagels são um pão excelente para eles. Por outro lado, se você deseja um almoço farto, recheie seus bagels de massa fermentada com Salada de Frango Saudável ou Salada fácil de ovo com abacate. Isso, mais um lado de Batatas fritas de cenourae você terá uma deliciosa refeição de verão.

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Ingredientes

  • 1/2 xícara iniciador de fermento ativo
  • 1 xícara água morna
  • 2 colheres de sopa mel ou açúcar
  • 1 1/2 colheres de chá sal marinho fino
  • 4 xícaras farinha de trigo crua
  • 6 xícaras água para ferver
  • 1 colher de sopa açúcar granulado para ferver
  • 1 colher de sopa bicarbonato de sódio para ferver
  • Lavagem de ovo 1 clara de ovo misturada com 1 colher de sopa de água
  • Coberturas desejadas como sementes de papoula ou qualquer tempero para bagel

Instruções

  • Em uma tigela grande, misture o fermento, a água morna, o mel e o sal. Aos poucos, adicione a farinha e misture até formar uma massa dura e felpuda. Sove manualmente por 6-8 minutos até que a massa fique lisa e elástica.

  • Cubra a tigela com uma toalha úmida e deixe a massa descansar em temperatura ambiente por 8 a 12 horas até dobrar de tamanho.

  • Vire a massa sobre uma superfície de trabalho limpa. Divida-o em 8 pedaços iguais e molde cada pedaço em uma bola. Usando o dedo, faça um furo no centro de cada bola para formar um bagel. Deixe os bagels modelados descansar por 30-60 minutos até ficarem levemente inchados.

  • Pré-aqueça o forno a 425°F. Encha uma panela grande com 6 xícaras de água e deixe ferver. Junte 1 colher de sopa de açúcar granulado e 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio. Em lotes, ferva os bagels por cerca de 1 minuto de cada lado. Coloque em uma assadeira forrada de pergaminho e pincele cuidadosamente com ovo batido. Se usar, polvilhe nas coberturas.

  • Asse por 20-25 minutos até dourar. Retire-os do forno e deixe esfriar sobre uma gradinha antes de servir.

Informações nutricionais:

Calorias: 263calorias (13%) Carboidratos: 56g (19%) Proteína: 7g (14%) Gordo: 1g (2%) Gordura saturada: 0,1g (1%) Sódio: 858mg (37%) Fibra: 2g (8%) Açúcar: 6g (7%)

Isenção de responsabilidade nutricional

As receitas escritas e produzidas no Food Faith Fitness são apenas para fins informativos.





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