O transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) é uma condição de saúde mental bem conhecida que surge de experimentar ou testemunhar um evento traumático. No entanto, uma condição menos…
Vamos ser reais: sintonizar as manchetes mais recentes ou rolar seu feed durante esse momento político pode parecer um soco no intestino. Se você notou seus níveis de…
O TOC é muitas vezes incompreendido na cultura popular. É comumente simplificado e retratado na mídia como obsessão pela limpeza ou ordem, ou seja, lavagem de mãos ou…
Todos nós carregamos histórias, mensagens internas sobre quem somos, o que merecemos e o que é possível para nós. Muitas dessas crenças foram formadas muito antes de termos…
Descobrindo uma traição em seu relação pode ser devastador. Seja uma infidelidade, uma verdade oculta ou outra quebra de confiança, o impacto emocional é profundo. Nesse momento, você…
Quando você procura apoio na terapia, você também está se abrindo e confiando alguém com seus pensamentos e emoções mais pessoais. A terapia deve ser um espaço seguro,…
Aqueles de vocês que me conhecem pessoalmente sabem que meu filho Nikolai faleceu em novembro. Nossa família está navegando nessa perda inimaginável e, embora a tristeza de todos…
POV: Seu adolescente bate a porta em voz alta e você se pergunta para si mesmo o que poderia ter acontecido com aquele filho fofinho e gordinho que…
A terapia inicial pode ser uma das decisões mais empoderadoras que você toma, mas o caminho para melhorar a saúde mental começa com uma pergunta potencialmente difícil: “Como…
Como terapeuta, você é frequentemente o porto seguro da tempestade de outra pessoa, ouvindo, apoiando e abrindo espaço para um profundo trabalho emocional. Mas quem cuida do cuidador?…