Ele vem com três acessórios que cobrem a maioria das necessidades de recuperação, desde a recuperação geral até um leve trabalho linfático. Dito isto, gostaria que o Rally também viesse com uma bala ou ponta de dedo para atingir pontos menores. Também não inclui um estojo de armazenamento, o que ajudaria a guardar os dois acessórios extras.
Compare as 5 principais pistolas de massagem
Menções Honrosas
Fotografia: Boutayna Chokrane
Mini pistola de massagem Bob e Brad Q2 por US $ 70: A Q2 Mini Massage Gun é uma alternativa sólida para o Theragun Mini Plus, se você precisa de portabilidade, mas não quer pagar US$ 280. Pesando 1,5 quilo, é meio quilo mais leve que o Mini Plus, que aprecio no trajeto, onde cada quilo é importante. Você também recebe cinco acessórios que cabem no estojo de viagem incluído.
Therabody Theragun Relief por US $ 160: Este é o último dispositivo de 2023 e continua sendo o Theragun mais barato até agora. Pelo preço, você está sacrificando a tela LCD e a conectividade Bluetooth ao aplicativo Therabody para controle do dispositivo. Mas você ainda pode seguir rotinas guiadas no aplicativo, e o controle simples de um botão é refrescante de usar. Existem três acessórios de cabeça e três configurações de velocidade, e o relevo pesa menos da metade do peso do o Pró Plus.
Therabody Theragun Sense por US$ 300: O Theragun Sense é ligeiramente menor e mais leve que o Pró Pluse também é impressionantemente silencioso. Ele também possui a mesma tela LCD e recursos de respiração do Pro Plus. A principal diferença aqui é que é compatível com menos acessórios, mas quatro cabeças ainda são mais que suficientes para o indivíduo ativo.
Fotografia: Boutayna Chokrane
Pistola de massagem Turonic G5 por US $ 270: O Turonic G5 é alimentado por um motor sem escova de 160 watts com 20 velocidades ajustáveis e cinco modos de intensidade, variando de 1.100 a 3.200 rpm. Ele vem com sete cabeças de massagem e possui bateria de até oito horas. É também o ex-revisor de pistola de massagem mais silencioso Medeia Giordano testado, registrando cerca de 40 decibéis. Alguns revisores da Amazon notaram problemas com sua durabilidade, relatando que ele quebrou após algumas sessões. Acabei de começar a reavaliá-lo, então não posso falar sobre sua longevidade ainda, mas farei um relatório. Observe que o G5 também liga na velocidade máxima por padrão, o que Giordano disse ter sido chocante no início.
As pistolas de massagem não foram feitas para serem usadas em laboratório, então eu as testo em cenários da vida real onde a maioria das pessoas realmente as usaria, como após treinos, viagens e longos dias de trabalho.
Como escolho o que testar
Quando lancei este guia pela primeira vez, priorizei pistolas de massagem de marcas de recuperação estabelecidas, modelos amplamente recomendados e dispositivos mais recentes com recursos como luz LED e terapia térmica. Agora estou expandindo os testes para incluir alternativas frequentemente mencionadas em fóruns e por especialistas em recuperação. Também testo modelos em uma variedade de faixas de preços para encontrar opções para diferentes orçamentos.
Onde o teste acontece
A maior parte dos meus testes acontece em ambientes cotidianos, incluindo, entre outros, minha casa, na academia e no aeroporto. Eu uso pistolas de massagem antes e depois do treinamento de força, cardio e dias de trabalho sedentários para ver a eficácia com que aliviam a dor e a rigidez muscular. Também presto atenção em como eles são portáteis, quão altos (ou silenciosos) soam em espaços pequenos e como são fáceis de armazenar e embalar.
Quanto tempo eu testo
Cada pistola de massagem é testada durante pelo menos duas semanas, com cinco sessões por semana. Isso me permite avaliar a vida útil da bateria, a qualidade do acessório e se o desempenho do motor se mantém ao longo do tempo. Minhas principais escolhas permanecem em minha rotação por meses para que eu possa compará-las com os lançamentos mais recentes e avaliar a durabilidade a longo prazo.
Eu testo cada pistola de massagem por pelo menos duas a quatro semanas. Normalmente, isso é tempo suficiente para avaliar a duração da bateria, a utilidade do acessório e se o desempenho se mantém em sessões repetidas. Minhas principais escolhas permanecem em minha rotação por mais tempo, às vezes por meses, para compará-las com modelos mais recentes e avaliar a durabilidade a longo prazo.
Critérios
As melhores pistolas de massagem proporcionam uma terapia percussiva eficaz, sem vibrações excessivas passando pelo cabo. Procuro motores que mantenham a potência e a velocidade sob pressão, acessórios intuitivos que permaneçam no lugar, controles fáceis de usar e baterias que durem várias sessões com uma única carga. O ruído também é um fator, especialmente em espaços compartilhados. Ao decidir quais dispositivos recomendar, gosto de considerar:
- Potência do motor e força de estolque é a quantidade de pressão que o dispositivo pode suportar antes de parar de funcionar.
- Faixa de velocidade e níveis de intensidade.
- Níveis de ruído em diferentes velocidades e modos.
- Vida útil da bateria em comparação com as reivindicações do fabricante.
- Peso, conforto e ergonomia durante sessões prolongadas.
A maioria das pistolas de massagem permanece armazenada para que eu possa continuar os testes de longo prazo e comparar os lançamentos mais recentes com os modelos mais antigos. Todos os modelos que foram descontinuados durante o período de testes foram doados assim que os testes foram concluídos.
