Pão Branco – Alimentação Fé Fitness


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Crie facilmente dois pães fofinhos e saborosos Pão branco do zero usando esta receita simples.

O pão pode ser um tema polêmico na cozinha dos meus pais porque minha mãe e eu geralmente queremos pães rústicos, multigrãos ou sem glúten, de preferência de uma padaria. Enquanto isso, meu pai e meus irmãos sempre preferiram o pão fatiado simples e costumam torcer o nariz para qualquer outro tipo – especialmente aqueles que seriam considerados “mais saudáveis” ou que exigem muito esforço. Esta receita, no entanto, é aquela com a qual todos concordamos. Utiliza ingredientes simples e se tornou um verdadeiro favorito da família. Todos nós amamos seu miolo macio e sua crosta crocante.

Não tenha medo: este pão branco caseiro não é difícil de fazer do zero. Não só isso, mas é muito mais saudável do que muitos pães embrulhados em plástico que encontramos no supermercado. Cada vez que esses pães dourados saem do forno, nossa família vai para a cozinha. Deixamos esfriar alguns minutos e depois cortamos para servir com guisado no jantar ou devorar como sanduíches no almoço. Versátil, saboroso e simples de fazer, o pão branco pode se tornar o verdadeiro favorito da família da noite para o dia.

Pão Branco - foodfaithfitness

O que é “pool”?

Poolish é um pré-fermento usado na panificação que ajuda a massa a crescer lindamente. Feito com uma simples mistura de farinha, fermento e água morna, ajuda o pão a desenvolver sabor e estrutura durante uma fermentação lenta. Este processo não só resulta numa crosta crocante e dourada e num miolo tenro, mas também acrescenta complexidade ao sabor. Cada fatia fica perfeita, tornando a piscina a chave secreta para um pão branco bem elaborado.

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Como faço para armazenar as sobras?

Depois que o pão branco esfriar até a temperatura ambiente, guarde as sobras em um saco de papel ou plástico e guarde os pães em local fresco e seco, como uma despensa. Eles vão durar de 2 a 3 dias assim. Para um armazenamento mais prolongado, transfira os pães para um recipiente próprio para freezer ou saco Ziploc e congele-os por até 3 meses. Descongele na geladeira antes de servir frio, em temperatura ambiente ou torrado.

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Sugestões de serviço

Pronto para se aconchegar com um reconfortante jantar familiar? Sirva seu pão branco recém-assado com Ensopado de Carne ou Sopa de repolho Crock-Pot. Lembre-se de guardar algumas fatias para o seu próximo almoço de Sanduíches De Tomate ou Panini Caprese com Chips de abobrinha para fritadeira. E se você deseja um café da manhã farto, incorpore um pouco de pão branco caseiro em Caçarola de torrada francesa ou Torrada de Abacate com Salmão Fumado.

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Ingredientes

Para o Poolish:

  • 1/3 xícara farinha multiuso
  • 1/2 colher de chá fermento instantâneo
  • 1/4 xícara água morna

Para a massa principal:

  • 3 1/2 xícaras farinha de pão e mais, para tirar o pó
  • 1 1/2 xícaras água morna
  • 1 1/4 colheres de chá sal

Instruções

  • Combine os ingredientes da piscina em uma tigela pequena e misture até ficar homogêneo. Cubra bem e deixe fermentar em temperatura ambiente por cerca de 12 horas para desenvolver o sabor.

  • Combine poolish, farinha de pão, água morna e sal em uma tigela grande. Mexa e forme uma massa úmida e pegajosa. Se necessário, adicione mais água ou farinha para obter a consistência certa. Deve ser brega. Cubra e deixe descansar por 30 minutos para hidratar a farinha.

  • Durante as próximas duas horas, faça alongamentos e dobras suaves a cada 30 minutos. Umedeça as mãos e, em seguida, levante e dobre cuidadosamente uma borda da massa sobre si mesma para aumentar o desenvolvimento do glúten.

  • Polvilhe farinha na superfície de trabalho. Divida a massa em 2 partes iguais. Forme cada um em um retângulo áspero, certificando-se de dobrar as bordas. Coloque-os em uma assadeira polvilhada com farinha, cubra com uma toalha limpa e leve à prova por 45 minutos. Descobrir.

  • Pré-aqueça o forno a 425°F cerca de 20 minutos antes de assar. Posicione a assadeira na grelha central.

  • Asse os pães por 25-30 minutos ou até dourar e parecer oco quando batido na parte inferior. Retire e deixe esfriar completamente sobre uma gradinha antes de fatiar.

Informações nutricionais:

Calorias: 88calorias (4%) Carboidratos: 18g (6%) Proteína: 3g (6%) Gordo: 0,4g (1%) Gordura saturada: 0,1g (1%) Sódio: 147mg (6%) Fibra: 1g (4%) Açúcar: 0,1g

Isenção de responsabilidade nutricional

As receitas escritas e produzidas no Food Faith Fitness são apenas para fins informativos.





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