Pimentões Recheados em Panela Lenta – Food Faith Fitness


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Esses deliciosamente deliciosos Pimentos Recheados de Panela Lenta pule o pré-cozimento e ainda assim forneça um sabor defumado e extravagante do sudoeste.

Eu experimentei pimenta recheada no ano passado e as fiz de muitas maneiras diferentes. Esta receita em particular é uma das minhas favoritas porque contém um recheio cheio de proteínas. Em vez do arroz tradicional frequentemente usado em recheios, este traz feijão preto, quinua e saboroso frango ou peru moído. Adicione a combinação quente de pimenta em pó, orégano, cominho e alho em pó e ficará ainda mais saboroso.

No geral, esta receita é muito mais fácil de fazer do que outras variedades de pimenta recheada que experimentei. Muitas vezes, é necessário cozinhar primeiro o arroz ou a quinoa. Algumas receitas exigem o pré-cozimento dos pimentões antes de recheá-los, enquanto outras exigem uma frigideira para cozinhar as cebolas, a carne moída e outros recheios.

Mesmo assim, nada se compara à simplicidade desta receita. Não há pré-cozimento de qualquer coisa! Todos os ingredientes do recheio são misturados em uma tigela e depois colocados nos pimentões vazios. Basta colocar os pimentões na panela elétrica com meia xícara de água no fundo e pronto!

Porém, recomendo verificar se os pimentões estão macios e se o recheio está cozido. Use um termômetro de carne ou aves para garantir que o recheio atinja uma temperatura de 165°F. Mas mesmo com esse pequeno passo extra, é uma receita que exige pouca manutenção. Além disso, você vai adorar sentir o aroma da cozinha enquanto essas saborosas pimentas cozinham lentamente.

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A variedade Ă© o tempero da vida!

Adoro experimentar receitas cada vez que as preparo. Trocar ingredientes e temperos pode resultar em um prato semelhante, mas surpreendentemente diferente. Por exemplo, usar carne moĂ­da ou carne de porco nesta receita altera completamente o sabor. A carne moĂ­da acrescenta um sabor mais rico, enquanto a carne de porco Ă© tipicamente mais suculenta e ligeiramente doce quando cozida.

Mudar os temperos é outra forma de mudar o perfil de sabor. Uma vez, omiti a pimenta em pó e o cominho e, em vez disso, acrescentei uma colher e meia de chá de tempero italiano. Para realçar o sabor italiano, troquei também os demais recheios e optei por tomate picado simples, feijão branco e queijo mussarela.

Você pode até adicionar vegetais diferentes ao recheio. Ótimas opções incluem abobrinha em cubos finos, abóbora amarela, cogumelos, espinafre, brócolis e couve-flor. E se você gosta de calor, acrescente pimenta jalapeño em cubos ou algumas gotas de molho picante ao recheio.

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Como faço para armazenar as sobras?

Deixe os pimentões recheados esfriarem até a temperatura ambiente, mas não os deixe fora por mais de duas horas. Leve-os à geladeira em um recipiente hermético por até 4 dias.

Depois de resfriados, você pode congelar os pimentões recheados em um saco ou recipiente com zíper próprio para freezer por até 3 meses. Descongele os pimentões congelados na geladeira durante a noite. Reaqueça-os em uma assadeira coberta a 350°F por 25 a 40 minutos. Verifique após 25 minutos para ver se eles estão aquecidos o tempo todo. Prefiro o método do forno para obter uma textura melhor, mas você também pode colocá-los no microondas na metade da potência por 3 a 5 minutos – use um prato coberto.

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Sugestões de serviço

Gosto de servir esses pimentões recheados de cozimento lento com um Salada César Mexicana para continuar o tema do sudoeste. No entanto, Salada de Guacamole, Salada Mexicana Picadae Salada Fresca De Milho E Manga são outras opções dignas. Adicione alguns Pão Artesanal, Pão achatado sem glúten, Muffins de pão de milhoou isso Receita de Pão Frito Navajo ao lado para completar a sua refeição. Termine a sua refeição com um delicioso refrescante Penugem de Abacaxi!

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Ingredientes

  • 6 pimentões grandes qualquer cor
  • 1 libra frango ou peru moĂ­do magro
  • 1 cebola pequena cortado em cubos
  • 1 pode feijĂŁo preto com teor reduzido de sĂłdio (14 onças) enxaguado e escorrido
  • 1 pode tomates em cubos assados ​​​​no fogo (14 onças) com sucos
  • 1 xĂ­cara quinoa crua
  • 2 colheres de chá pimenta em pĂł
  • 1/2 colher de chá orĂ©gano seco
  • 3/4 colher de chá cominho moĂ­do
  • 1 colher de chá alho em pĂł
  • 1/2 colher de chá sal
  • 3/4 xĂ­cara queijo jack pimenta ralado dividido
  • Abacate fatiado, coentro fresco picado, salsa ou iogurte grego puro Coberturas opcionais

Instruções

  • Corte a parte superior dos pimentões e retire com cuidado as sementes e as membranas para criar espaço para o recheio. Reserve.

  • Em uma tigela grande, misture o frango moĂ­do (ou peru) com cebola picada, feijĂŁo preto, tomate picado assado no fogo, quinoa crua, pimenta em pĂł, orĂ©gano seco, cominho, alho em pĂł, sal e 1/2 xĂ­cara de queijo ralado atĂ© incorporar uniformemente.

  • Recheie cada pimentĂŁo com a mistura de carne e quinua, embalando bem. Coloque os pimentões recheados em pĂ© na panela elĂ©trica e adicione 1/2 xĂ­cara de água no fundo.

  • Tampe a panela elĂ©trica e cozinhe em fogo baixo por 4-6 horas ou atĂ© que os pimentões estejam macios e o recheio cozido.

  • Polvilhe o queijo restante uniformemente por cima dos pimentões. Cubra por mais alguns minutos atĂ© o queijo derreter. Decore com qualquer cobertura opcional, se desejar, e sirva quente.

Informações nutricionais:

Calorias: 363calorias (18%) Carboidratos: 38g (13%) Proteína: 26g (52%) Gordo: 13g (20%) Gordura saturada: 5g (31%) Sódio: 343mg (15%) Fibra: 9g (38%) Açúcar: 6g (7%)

Isenção de responsabilidade nutricional

As receitas escritas e produzidas no Food Faith Fitness sĂŁo apenas para fins informativos.





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