Receita de Chimichangas – Comida FĂ© Fitness


Embora sejam tradicionalmente fritos, estes assados ​​​​(ou fritos) Receita de Chimichangas é tão delicioso que você não vai sentir falta da gordura.

Receita de Chimichangas - foodfaithfitness

Os gourmets de Milwaukee como eu estão estragados hoje em dia. Minha querida cidade sempre teve comida sólida, mas hoje em dia? Não preciso dirigir até Chicago para uma refeição incrível – especialmente quando se trata de comida mexicana. Sem desrespeito a Chicago, no entanto. Essa cidade é demais. Mas, nos últimos anos, Milwaukee viu restaurantes mexicanos e food trucks surgindo por toda parte e, como autoproclamado aficionado por chimichanga, sou basicamente uma criança em uma loja de doces.

Quando nĂŁo posso sair para comer chimichangas, faço as minhas, sem fritar. Está bagunçado, está gorduroso e odeio limpar tudo. Embora eu ame como isso faz minha casa cheirar a uma lanchonete. De qualquer forma, assar ou mesmo fritar ainda proporciona aquela textura crocante e sabor clássico. E sim, eles sĂŁo fáceis de fazer – contanto que vocĂŞ nĂŁo recheie demais a tortilha (já estive lá).

Chimichangas têm tudo a ver com recheio: feijão frito cremoso, frango temperado, queijo e seu molho favorito bem guardado em uma casca crocante. Eles são saudáveis, bastante personalizáveis ​​e, o melhor de tudo, meus filhos os adoram. Provavelmente, seus filhos também irão!

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NĂŁo exagere

Não sei por que, mas tenho tendência a rechear tudo, de tacos a burritos. Existem tantas coberturas para escolher; Acho que fico muito animado ou algo assim. Escusado será dizer que sou mais bagunceiro do que meus filhos. Bem, quando se trata de chimichangas, rechear demais é uma sentença de morte culinária. Eu não adicionaria mais do que meia xícara por tortilha. Mais do que isso, sua chimichanga pode rachar, o que não será divertido de comer. Confie em mim, eu sei.

Montagem de chimichangas

Como faço para armazenar as sobras?

Depois que as chimichangas esfriarem, leve Ă  geladeira em recipiente hermĂ©tico por atĂ© 4 dias. Reaqueça no forno por 10 a 15 minutos a 375°F. VocĂŞ tambĂ©m pode usar sua fritadeira por 6 a 8 minutos (350°F). Eu nĂŁo colocaria isso no microondas – a textura mudará muito.

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Sugestões de serviço

Chimichangas funcionam muito bem com acompanhamentos simples como Arroz Assado com Coentro e Limãoou esgueirar-se em alguns vegetais com isso Arroz de couve-flor com coentro e limão receita. UM Salada Mexicana Picada também é uma opção refrescante. E embora você não deva encher suas chimichangas com guacamolequem disse que você não pode mergulhá-los?

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Ingredientes

  • 2 xĂ­caras frango desfiado cozido
  • 1 pode feijĂŁo frito (16 onças)
  • 1/2 xĂ­cara salsa e mais para servir
  • 3/4 colher de chá cominho moĂ­do
  • 1/2 colher de chá cebola em pĂł
  • 3/4 colher de chá orĂ©gano seco
  • 1 colher de chá pimenta em pĂł
  • 1 xĂ­cara queijo ralado
  • 1 cebola verde picado
  • 6 tortilhas de farinha grandes
  • 2 colheres de sopa Ăłleo vegetal para assar ou fritar
  • Nata para servir (opcional)
  • Alface picada para servir (opcional)

Instruções

  • PrĂ©-aqueça o forno a 400°F. Em uma tigela grande, misture o frango desfiado, o feijĂŁo frito, o molho, o cominho, a cebola em pĂł, o orĂ©gano, a pimenta em pĂł, o queijo ralado e a cebolinha picada.

  • Coloque uma tortilha de farinha sobre uma superfĂ­cie limpa. Coloque cerca de 1/2 xĂ­cara da mistura de frango no centro da tortilha. Dobre as bordas superior e inferior sobre o recheio, depois dobre as laterais e enrole bem.

  • Coloque as chimichangas com a costura voltada para baixo em uma assadeira. Pincele levemente cada chimichanga com Ăłleo vegetal. Asse por 25 minutos a 400°F atĂ© dourar e ficar crocante. Alternativamente, frite em uma frigideira em fogo mĂ©dio atĂ© ficar crocante, cerca de 1-2 minutos de cada lado.

  • Se desejar, sirva com creme de leite, salsa e alface picada.

Informações nutricionais:

Calorias: 297calorias (15%) Carboidratos: 28g (9%) Proteína: 15g (30%) Gordo: 14g (22%) Gordura saturada: 5g (31%) Sódio: 922mg (40%) Fibra: 3g (13%) Açúcar: 12g (13%)

Isenção de responsabilidade nutricional

As informações nutricionais são apenas estimativas e podem variar de acordo com marcas, ingredientes e tamanhos de porções específicos que você usa. Esses dados são fornecidos apenas para fins informativos.





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